suplementy na

[...] 60kg Wzrost: 175cm Cel treningowy: niewiem Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: chodziłem na koszykówkę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): chce zrobić siłownie w piwnicy Dieta: nie mam diety Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: nie chce zażywać

[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 95 Wzrost: 188 Cel treningowy: rozbudowa mieścni Staż treningowy na słowni: miesiąc, ale to rok temu. :D Uprawiane inne sporty: basen, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dobrze wyposażona siłownia. Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Cel treningowy: masa i rzezba Staż treningowy na słowni: dopieru zaczynam Uprawiane inne sporty: troche biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): modlitewniki,laweczka,sztanga od 20kg do 80kg i hankelek od 3 kg do 10 kg Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: skolioza Zażywane suplementy: nie zazywam

[...] bo tak też wyglądam. Często dają mi jakies 18-19l. Chciałbym też mieć bardziej postawną posturę. Moja waga to 73 kg przy 178 c.m wzrostu. Czy powinienem udać się do specjalisty? A może polecicie mi jakieś suplementy czy cokolwiek co mogłoby mi pomoc? Nie znam się zupełnie na tych wszystkich odżywkach więc proszę o pomoc! Dzieki i pozdrawiam.

[...] naprawde nie chciałbym sobie robić zastrzyków :P jestem kompletnie zielony w temacie dopingu. Cykl chciałbym zacząć po nowym roku, odłożyłbym sobie pieniadze na diete, suplementy i koks oczywiście. Jak się zabezpieczyć przed ginekomastią + chronić wątrobe? Trądzikiem raczej mnie nie rzuca, lecz teraz gdy jestem zalany wydaje mi sie, ze mam [...]

Witam! Ostatnio powyższe suplementy zostały mi zaproponowane przez trenera na siłowni, jestem w temacie zielony więc proszę o waszą opinię i odpowiedz na moje pytania. 1 Czy warto stosować oba jednocześnie, a jeśli nie to który lepiej przy budowie masy mięśniowej? 1 Co myślicie o pierwszej odżywce, gdyż słyszałem że to zwykłe białko w tabletach a [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam dostep do profesjonalnej siłowni Dieta: nie stosuje Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie zazywam zadnych

[...] MASA Staż treningowy na słowni: kilka nieregularnych miesięcy z niregularną dietą Uprawiane inne sporty: Krav Maga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, gryf prosty, obciążenie Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: lekko zapadnieta klata i delitkatna asymetria barów Zażywane suplementy: brak

[...] mnie na odwiedzanie silowni Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 50 Wzrost: 164 Cel treningowy: płaski brzuch Staż treningowy na słowni: zerowy Uprawiane inne sporty: taniec Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): zaden Dieta: narazie nie stosuje Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie

[...] jako taka "kratka" jest na brzuchu). I teraz w was nadzieja jako, że nigdy jeszcze nie robiłem redukcji i chodzi mu to raczej o lekką redukcję bez straty mięśni ;]. Jakie suplementy mogą być pomocne? Myślałem nad l-karnityną i l-glutaminą (na utrzymanie mięśnia) + vitaminki, zma apteczne + tran, dieta na takim bilansie +0 kcal... ale z większą [...]

[...] aby mój trening poszedł na marne. Priorytetem dla mnie jest zgubienie brzucha i uzyskanie ładnej wysportowanej sylwetki. Moje pytanie brzmi, czy mogę uzupełnić tą dietę o suplementy, np. białko w postaci shake'a proteinowego do picia po treningu? Zakładam, że pozwoli mi to na szybszą regenerację i dostarczenie dodatkowej ilości kalorii [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: kolarstwo biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna, dextroza, białko

[...] Poprawić zwinność, szybkość, wyskok. Wyrzeźbić ciało. Staż treningowy na słowni: 3 miechy z przerwami Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: Staram się jeść w miarę konkretnie i często. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Iso, Carbo

[...] siły. Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 80 kg Wzrost: 190 cm Cel treningowy: wytrzymałość Staż treningowy na słowni: rok nieregularnie Uprawiane inne sporty: kilka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: zgodna z zasadami sztuki Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic

[...] 63 Wzrost: 165 Cel treningowy: SIła + masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Trochę biegów Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Jeszcze żadna. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - greff w dniu 2009-05-25 08:19:40

[...] Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel treningowy: rzeźba klatki oraz podnoszenie wiekszej ilości kilogramów Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full dostęp Dieta: białkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 2x i leza w szafie od x czasu , kupione za 350 zl. VItargo s2 firmy vitargo 2kg pucha i 5 kg wiaderko. Vitargo Carboloader - wiaderko 5kg Cena na stronie : 336,96 zł Oddam za 120 zl + wysylka Vitargo Carboloader - 2kg 138,24 zł na stronie , Oddam za 50+ koszt wysylki Odkupie bialka/suplementy prozdrowotne / batony proteinowe po terminie

[...] z tym planem? ile razy w tyg mam cwiczyc ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 195 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: zaczynam Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] pozbycie sie opony z brzucha. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 175 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na słowni: ok. 2 lat Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] roku zycia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczkę na klatę ławeczkę na brzuch i zestaw ciężarków 2x10kg 4x5kg 4x2,5kg 4x1,25kg I do tego Gryf prosty 182 cm gryf mocno łamany 126cm i dwa małe gryfiki 36cm drążek do podciągania Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie wiem